1. La condicional

    Pues sí, desde el viernes pasado tengo la condicional. Han sido 6 meses justos de condena, desde el fatídico 11/11/11. He salido pero si cometo el más mínimo error vuelvo a empezar. Dicen que estoy rehabilitado, pero no las tengo todas conmigo. La reinserción no puede ser tan sencilla, no me lo creo. Tengo que ser prudente. Como me deje llevar por la emoción del momento, volveré a las andadas y todo el sufrimiento de estos meses no habrá valido para nada. Sangre fría, todo lo que necesito es sangre fría.

  2. Where is the limit?

    Desde el pasado 6 de diciembre, @surman1, también llamado Manuel, ya sabe donde NO está su límite.

    Su límite NO está en conseguir acabar una maratón.

    Su límite NO está a la hora de motivar, animar y ayudar a que los demás se superen a sí mismos.

    En cuanto sepamos donde está su límite, seréis los primeros en saberlo :)

    http://www.whereisthelimit.com/

  3. Se acabó la temporada

    Pues sí, se acabó la temporada. Al final he conseguido superar mi lesión en la rodilla, pero no la del pie. Es una metatarsalgia que llevo arrastrando 2 meses, y de la que no sé a ciencia cierta a qué se debe, se manifiesta en el segundo dedo, y puede ser o por sobrecarga en el segundo metatarsiano (incluso podría haber llegado a la fractura del mismo), o por un neuroma de Morton (atrapamiento de un nervio entre dos metatarsos, que causa inflamación del mismo).

    Hace 1 mes empecé la rehabilitación y bajé la intensidad de los entrenos, sustituyendo 2 entrenos de running por 2 sesiones de natación, bajando de 50-60 kms semanales a 30-40 kms. Dejé pasar la Media Maratón de Granada y pensaba que para la Media del Rincón de la Victoria, que es mañana, estaría bien y podrìa conseguir mi objetiv de bajar de 2 horas.

    No ha servido para nada, debí parar completamente hace 1 mes, de todo se aprende.

    Ahora a recuperarme completamente, y planificar el año que viene, ver cuales son los retos y fijar un plan para conseguirlos, con la ayuda de la #familyrun.

  4. El pasado domingo 30 tuvimos la tercera salida de running organizada por Deportae, en esta ocasión tocó trail running por los montes de Málaga, fueron 15 km en algo más de 1 h y media, con 583 metros subidos y otros tantos bajados. Nos lo pasamos genial, la mejor salida hasta ahora :)

    El pasado domingo 30 tuvimos la tercera salida de running organizada por Deportae, en esta ocasión tocó trail running por los montes de Málaga, fueron 15 km en algo más de 1 h y media, con 583 metros subidos y otros tantos bajados. Nos lo pasamos genial, la mejor salida hasta ahora :)

  5. El pasado domingo 23 tuvimos la segunda salida de running organizada por Deportae, nos llovió de lo lindo, y nos lo pasamos genial. Fueron 11 km, los 2 primeros al trote, los 7 siguientes entre 5:15 y 5:30, y los 2 últimos a tope, a menos de 4:30. Incluso algunos ganamos una camiseta de Deportae.

    El pasado domingo 23 tuvimos la segunda salida de running organizada por Deportae, nos llovió de lo lindo, y nos lo pasamos genial. Fueron 11 km, los 2 primeros al trote, los 7 siguientes entre 5:15 y 5:30, y los 2 últimos a tope, a menos de 4:30. Incluso algunos ganamos una camiseta de Deportae.

  6. El dolor es temporal… Puede durar un segundo, un minuto, una hora o hasta un año, pero al final se calma y algo increíble ocupa su lugar. Sin embargo… Si abandono… Dura para siempre.

    — Lance Armstrong

  7. Suscribo lo que dice Murakami en su libro “De qué hablo cuando hablo de correr”:

    “Cuando digo que corro todos los días, hay gente que se admira de ello. A veces me dicen: «Menuda fuerza de voluntad tienes, ¿eh?». Por supuesto me alegra que me elogien. Es mucho mejor a que te denosten. Pero, a mi parecer, tener fuerza de voluntad no significa que uno consiga todo lo que quiere. El mundo no es tan sencillo. O, para ser franco, tengo incluso la impresión de que entre el hecho de correr a diario y tener mucha fuerza de voluntad no existe tanta correlación. Que yo lleve corriendo de este modo más de veinte años supongo que se debe, en definitiva, a que esa actividad va con mi carácter. O, al menos, a que no me causa tanto sufrimiento. Al ser humano no le cuesta proseguir con algo que le gusta, pero sí con algo que no le gusta. Supongo que la voluntad, o algo parecido a la voluntad, tiene que ver un poco con ello. Aun así, por mucha fuerza de voluntad que uno posea, por mucho que sea de los que no se dan por vencidos, si algo no le va, no podrá hacerlo durante largo tiempo. Y, aunque pudiera, seguro que su salud se resentiría.”

  8. Minicarrera El Corte Inglés 2011

    Hoy he corrido con mi peque (6 años) la minicarrera de El Corte Inglés. Han sido 3 kilómetros, y los hemos hecho en algo menos de media hora. 

    Hemos disfrutado como enanos, ya hay 2 runners en la familia !!!

    Aquí los detalles de la carrera bit.ly/ntSY5f

  9. Aquí tenemos el séptimo episodio de la serie Salomon – Kilian’s Quest, donde podemos ver a Kilian Jornet, actualmente el mejor corredor de montaña del panorama mundial, bajando con sus Salomon “a tumba abierta”. Espectacular

  10. El dolor es inevitable. El sufrimiento es opcional.

    — Haruki Murakami